1/1 TGU 32kg, x2
1-5 MP létra 24kg, x2
1-4 MP létra 24kg
1-3 Mp létra 24kg
2 MP 24kg, x2
jó erőben álltam neki a napi programnak, az első török után még az jutott eszembe, bármennyit meg tudok csinálni, de szét is csúszott azonnal a fókusz, így meg baromi nehéz lett az egész hirtelen...
a nyomásokhoz sikerült újra összekapnom magam, de kétszer is bejöttek a terembe menet közben... ez alapvetően nem baj, sőt, de ahogy a telefonom nem veszem fel edzéseim alatt, ezentúl az ajtót is zárva tartom...
azért összesen 30 perc alatt így is összejött az 50 nyomás karonként...
pacsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése