birkózás (egyláb, fejterhelés, derék-csípő)
elég technikás edzés volt (vagyis lényegesen kisebb tócsák maradtak a teremben mint eddig), így az esti csoport utolsó feladatába én is beszálltam... hátha adok egy kis extra motivációt...
tabata: snatch és taktikai 8-as felváltva 16kg, 6 perc
még mindig maradt bennem egy kis energia, megpróbálkoztam néhány dupla snatch-csel, ilyen se volt még... 2x12 ill. 2x16 kilóval, rögtön megkedveltem a gyakorlatot...
pacsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése