Barbell előkészítő

Szombaton meghatóan nagyszámú érdeklődő részvételével SF Lifter előkészítő ismerkedést tartottunk a 360Gym Corvinban. A helyszín jó, az anyag jó - annyira, hogy remélhetőleg még engem is érdemes volt elviselni érte.

Ígértem rövid összefoglalást az anyagból, íme:

Edd túl magad a gyengeségen!

Avagy tömegnövelés két részletben.

Rögtön egy kis kitérő: a sűrűsödő bejegyzéseknek egyszerű oka van, ezek a témák aktuálisan szóba kerülnek a kisbüdösben (Gönczy). Jókat kérdeznek a srácok és tényleg nem árt ha nem stratégiai játékokról beszélünk - ha már az idő nagy részében álldogálni kell csak úgyis! ;)
Szóval két lazán kapcsolódó kérdés indukálta bejegyzés.