Spider

Tegnap röpke két év kihagyással összejött egy műfal mászás. Zavarba ejtő élmény kerekedett belőle.

Egyrészt háttérbe szorult a boulderezés is az erőemelés okán az utóbbi hónapban, ennek hatását éreztem már a megritkult mászóalkalmak során. Most szembesültem vele, hogy itt bizony erő és állóképességi hiányosságok vannak. Magasabb a fal és én szépen elkészültem rajta...

Eddig (tinilányos kövérségemen túl) a technikai hiányosságokkal küzdöttem nagyon, most viszont volt izomgörcs és rángás, minden ami szem szájnak ingere...

Ha egy képességgel nem foglalkozunk, az bizony elveszik, és ahogy Stina hősnőnk elmondta a tárgyakról lógás képességén az életed múl(hat)ik!

Vagy csak rendkívül jó szórakozás! ;)

LégKondi

Kis fennakadás a megkezdett feladatsorban.

Szerencsére nem a fenti léggitározás az ok.

Viszont alaposan elcsodálkoztam, hogy ha a több órás várakozást 12 fokban Bécsben és a május végi Olasz telet túléltem egy pulcsiban, akkor a jó idő beköszöntével hogy-hogy lerobbanok teljesen? Torok és fejfájás, miközben ennek télen nyoma sem volt?

Mondjuk legalább a csoportok élvezték, hogy nem dumálok bele a munkába! :)

Eltartott egy darabig, mire rájöttem - nem matek fakos blog ez, az biztos, de megvan - bekapcsolták a légkondit a kondiban. Ezt meg nem szoktam meg. Se a mozgást ;), se azt hogy 10 fokos levegő dől rám közben.

Kár érte, mert egyébként jó a hangulat.

Eltelt tehát az első két hét, ebbe most kilenc barbell gyakorló nap fért bele. Vagyis 5 nap maradt ki... Ez még meg is felel a tervnek - a heti négy, öt edzésnapnak. A szokásos: kis ismétlésszám, alacsony volumen, sosem fáradsz el. :)

Pacsi.

Euro Gym - Fitness terem

Nem emlékszem mikor írtam le utoljára a Gym szócskát a 360 előtag nélkül, ezt nektek sem feltétlen ajánlom! Viszont az elmúlt három napban rendre kikötöttem ebben a teremben. Miért?

Na nem a lélek dolog, hanem pontosan ennyi idő alatt érek le ajtótól ajtóig. Ez pedig nagy előny.

Kétkezes rúd van, fekve nyomni lehet, deadliftelni engednek és nem zavarja őket a hangja sem - csak furcsán néznek a törzstagok... (Ziát még nem próbáltam becsempészni persze.)

Elkezdtem tehát a Power to People! Bench/DL ciklusát.

A miértekről is beszámolok hamarosan, lehet, hogy újraéled a blog?