és a tegnapi edzés:
1000 m séta térdig érő vízben
50 m úszás (evickélés)
5 db. fókamászás (vízibiciklire fel)
gyakorlatok között aszalódás a napon 4 óra.
csak ma reggel értem fel az egynapos kirándulásból, így ruha híján aikido elmarad, helyette bell.
ps.: védőfelszerelés nélkül megfontoltan edz! imi vagy KPT finoman végigmasszírozta ajkaim még kedden, a finom kis lyukak meg nem gyógyultak be még azóta, amiket fogaim vájtak belül...
mondtam, foggumi nélkül jitsu: nem
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése