a már hivatkozott steve friedes féle snatch teszt felkészülés jegyében:
5/5 snatch minden 5 percben 24 kg, 10 sorozat
irány a felkészülés a 3. szakasza
valahol félúton tört rám a vihar gyakorlás közben, rengeteget agyaltam, lemenjek-e a ház elé a viharban, de a villámok között talán nem életbiztosítás egy vasgolyót az égre emelni, nem? mindenesetre, mire elindultam megjött J (az utolsó sorozat gyatrán is ment - mennyit számít a koncentráció), de legközelebb irány az eső!
üdv.
észrevettem, hogy a telefonom időzítője képes különböző intervallumok mérésére is, spóroltam magamnak egy gymboss timert.
1 megjegyzés:
Ez a telefonos trükk engem is érdekelne...Én csak alapdolgokra használom.
Megjegyzés küldése