augusztus 2. vasárnap

marokerősítés:

5/5 x10 150lbs 3 percenként
6 perc Powerball (1/1 perc x3 folyamatosan)

volt ezen a héten a bejegyzetteken túl 3 Bjj, meg 2 aikidó is (résztvevőként!), ez 8 edzés a héten, nem csodálom, hogy elfáradtam a hét végére...

pacsi

2 megjegyzés:

KPT írta...

Hádeígyezmosthogy? Már úgy ráálltam a heti posztokra...Így nem is szóltam hozzá az elmúlt kettőhöz. Azért summázva: örülünk a javulásnak! Csak így tovább.

Papucs orrán Pamutbojt írta...

bizony,hogy hurrá!!!!!!!!!!!!!!!!!
:-) :-)