a héten (a nagy tervnek megfelelően) 3 jitsu edzésen is jártam... kedd, csütörtök, szombat...
nagy zárójelben: igazán nem vagyok nagy spíler ebben a földharcban, de Forest 3as edzőtermi szabálya szerint: az edzésen bőven tanulok újat, jó a hangulat, és keményen meg vagyok hajtva - tehát jó helyre járok...
és bár elég edzés volt ennyi egy hétre, sajnáltam volna két pihenőnapot ott hagyni egybe... :)
meg porosodik a drága pénzért beszerzett marokerősítőm és a jitsuhoz is rettenetesen kell, tehát:
150es marokerősítő: 7/7 x4 két percenként, 5/5 x6 három percenként,
powerball: 1/1 perc x3 folyamatosan
közben nem éreztem, de nem volt hatástalan a munka, ezentúl heti egyszer erre sort kerítek...
pacsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése