számítottam arra, hogy a hétvége után idén már kézbe venni sem lesz kedvem a bogyókat, de szerencsére mégsem így lett... különösen, mivel a legrövidebb időn belül a snatch teszt lett most a cél... a várható időpont okt. 25., részidőt mérek egy hét múlva... addig előkészületnek VO2 max és MP (TGU)...
az idei évre betervezett egyik teljesítmény tehát késésben van, a másikról pedig nagyvonalúan lemondok... (mivel buta ötlet volt a nagy ismétlésszámú MP-t betervezni, ha egyszer a rendszer nem ezt támogatja...)
új célok felállítása folyamatban... mindenképp szükséges lenne most a technikák tökéletesítése, ill. kacérkodom a 32 kilós beszerzésével is... ha már snatch, folytathatnám egy jó SSST-vel... PhilipDavisRKC motiváló-e? szeretném aztán a gyakorlatok közé a pistolt és a windmillt is felvenni...
a lehetőségek száma végtelen... (Csiki Feri cimborámat továbbra is biztatom: beast challange 2009!)
a gyakorlatban: hétfőn szemeztem már a súlyokkal, de bírtam magam kényszeríteni a pihenőre... (bár a szecskába nem jutottunk el...) tegnap este viszont könnyed VO2 max teszt (16 kg): az új számom 30! gyengén indult a hatodik perc, de sikerült meghúzni a végét... örülünk...
üdv.
3 megjegyzés:
Hejj, hejj!
de jo, hogy nem adtad fel!
Buszke vagyok rad :)
a feladás nem opció...
erről jut eszembe, mi újság a TF-en?
:)
Hajrá, hajrá! Simán lenyomod a tesztet. Gyakorold a tenyérnyitást a fej fölött.
Ricsi
Megjegyzés küldése