kedves feladat, ha már ugye ekkora az érdeklődés... ;)
(lehet, hogy írtam már... szerintem tavasszal - a srácok szerint egy éve már csináltunk hasonlót...)
szóval az összevont edzések okán elég sokan gyűltünk össze a kedd esti időpontban (vagyis moccanni sem lehetett), helyben topogós, mégis változatos játéknak a következőt javaslom:
a jelenlévők két csapatra osztva, egymással "versengve" pontokat szereznek. (a felosztással és a kiosztott súlyokkal elég jól kiegyensúlyozható a játék...) két 15 perces menet van, közte a számláláshoz és az esetleg szükséges esélykiegyenlítéshez szükséges idő a pihenő. a pontszerzéshez teljesíteni kell 3/3 TGUt, 50 Swinget és 20 Burpeet, (ez 1 pont), bármely gyakorlat megfelelő számban újból teljesítve további egy-egy pontot ér... (pl.: alap + 200 Burpee = 11 pont, bár nem jellemző ez a megoldóképlet... :)) általában 3-8 pont között teljesítenek félidőnként... így kedden a "tőlem balra" csoport 65-64 arányban mért megalázó csapást ellenfelére...
ugyan mindig van legalább egy okos 'direktor', aki felveti, hogy eleve vállalja fel csapata a vereséget és heverésszenek végig, mégis eléggé meghajtják magukat a résztvevők... (még sokkal jobban is, mint ahogy én tenném...)
még egyszer gratulálok... pacsi.
4 megjegyzés:
Márciusra előjegyzem ezt a két érdekességet, addig kötött a programunk. :)
nálunk ugye két ünnep közti lődörgés van most... a kötöttségek meg a hónap elejével kezdődnek újra...
Mi naiv hülyék azt hittük, hogy a két ünnep között valami könnyed, szórakoztató edzés lesz... Aztán páran azt, hogy ha már kedd fárasztó volt, akkor csütörtök biztos nem lesz az...
;)
ja, Laja, de én érezném magam rosszul, ha a kemény mag, aki a két edzés között is eljön nem a legjavát kapná! :)
Megjegyzés küldése