bizony elbuktam megint...
(feltéve, ha így tekintünk erre a jól olvasható naplóra... hiszen ha nem is több százan olvasnak, jó, ha az az egy-két ember tájékozódhat innen, ahogy én is így értesülök jellemzően az RKC pajtások tetteiről...)
szóval gondoltam a nagy hallgatással átugrom az év elején kötelező célkitűzést (kellenek ám célok!), meg a tavalyi év értékelését (különösen, mert nem találtam meg, mit szerettem volna... bár gondolom az eredmény döntetlen: RKC2 +1 és világbéke -1)
most átestem egy kisebb bajon megint, ez visszavetette az edzést (kiesett egy hét), egyébként meg az ajándékbontás óta ugyanaz a nóta, heti két jitsu, két GN, és szintén két IC... és ez heti max. három edzésnapban...
egy pár hétig most elég ez, aztán leporolom a súlyokat is... (fun fact: szerdán snatchet javítgattam a teremben, és így vettem észre, hogy a kezem nem tudom jó váll pozícióval kb. 80˙nál feljebb vinni... hm)
btw. edzőterem: az év eleji felméréseken nagyrészt túl vagyunk, egymást közt szólva elégedett vagyok...
pacsi
5 megjegyzés:
Melinda (a masszőr aki jár a céghez) múlt pénteken dícsért hogy mit sikerült változtatni az életemen, tök laza a hátam meg minden. Ma meg szabályosan lepattant róluk és alaposan elfáradva se tudott minden csomót kiszedni (könyökkel megy nekik, kíméletlenül)
Szóval éljen a burpee... not!
:D
Szigorúan csak köztünk, mert nem jó, ha kiszivárog ez a fajta elégedettség! :-)
ja, ez a burpee jót tett mindenkinek - azt is hallottam már vissza, hogy van aki inkább csak a vállára veti a kabátját azóta... (belebújni sokáig tartana...)
KPT: ismersz, ebben jó vagyok! :)
a vall miert csak 80 fokig ment?
(regi?) serules miatt?
eléggé elhasználódott a nyomásokban ősszel, fej fölött nem is dolgozom vele azóta... így meglepett, hogy beszűkült a mozgás...
na majd mindjárt dolgozom is rajta kicsit...
Megjegyzés küldése