múlt hétvégi találkozásunk alkalmával merült fel bennem az ötlet, hogy ha már a haladó csoport épp erőfejlesztő szakaszba ért, ismerkedjenek meg haladóbb nyomásokkal is, szakavatott kézből:
Csata Balázséból...
szerencsére nem kellett őt sokat győzködnöm, és csütörtökön azonnal sort is kerítettünk a dologra... Military, Side press, Bent Press, BUP, Push press és korrekciók, javítások kerültek terítékre...
Balázsnak vitathatalanul hatalmas (nálam sokkal nagyobb) tapasztalata van a nagy súlyok fej fölé juttatásában... célunk természetesen nem az őrjöngő tömeg lenyűgözése volt (nem demonstráltunk 24 kgnál nagyobb súllyal), hanem a különböző nyomások egymásra gyakorolt hatásának vizsgálata, edzésbe illesztési lehetőségek tárgyalása...
nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, célunkat maradéktalanul elértük, sőt... ha Balázs mondja valaki nyomására, hogy jó, az nyilvánvalóan jó... ráadásul többen most értették meg, hogy ez a típusú erőedzés nem az adott ismétlésszám elvégzéséről szól és az sem feltétlenül baj, ha nem nyírod ki magad (összeroskadás a fáradságtól?) az erőedzésen...
nem titok, hogy kedvelem Balázst - nem is vagyok ezzel egyedül talán - szerénykedik persze, de kiválóan át tudta adni ismereteinek ezt a kis szeletét a rövid idő alatt, halk szóval, szerényen... amilyennek megismertük... (én persze az állhatatosságára nézek fel leginkább...)
köszönöm, hogy eljöttél, kívánok sok sikert és kitartást az edzésben (is, rövid távon pl. a 2 HA 60+40 kghoz :D)
pacsi.
4 megjegyzés:
Kedves Albert,
Köszönöm a biztatást és a lehetőséget is :). DE TERMÉSZETESEN CSAPATMUNKA VOLT! A csoport tényleg jól dolgozott és nagyon jó volt, hogy segítettél, ha alulmagyaráztam valamit. További sok sikert Neked, látszik, hogy komoly munkát végzel!
köszi, tényleg nagyon örülök, hogy jöttél, mind sokat tanultunk belőle...
azt sajnálom, hogy utána a fecsegésre már nem volt igazán időm... de majd talán legközelebb!
Ilyenkor én mér nem vagyok seholse? :-(
ű.
pedig még sütit is hoznék.
ejj Tiki!
sütiért cserébe mondjuk kipöttyözheted az apróbb súlyokat, na?
persze tarthatnál nekünk nyújtás/lazítás órát is... mikorra hirdessem meg?
Megjegyzés küldése