Vendégbejegyzés Wolfitól:
"Primózni voltam én!
Nade mi is az a primózás? A primal move rendszerét fedő rövidített
szavacska. Jahogy még így sem világos? Nekem sem volt az, de az eredeti
név még ráadásul hosszú is.
Kezdjük az elején, mert a mese is akkor szép ha
hol-volt-hol-nem-volttal kezdődik és nagyharanggal végződik. Fitness
őrülteknek, hivatásos harcosoknak esetleg jelenthet valamit a dolog, de
nekem mint hobbi sportolónak semmit sem mondott elsőre. Mivel nagyon
későn kezdtem el sportolni testem nem a kimondott finomra hangolt
eszköz, a negyedszázados tespedés rajta hagyja a nyomát a legjobb
genetikával rendelkező egyénen is. Mire belefogtam az önképzésbe és az
erőfejlesztésbe (direkt nem írtam testépítést!) már majdnem rokkantnak
számítottam. Mostanra nyilvánvalóvá vált, hogy fejlődésemnek ez szab
határt.
Megpróbálom úgy elmagyarázni, hogy ahhoz ne kelljen TF diploma. Nekem
sincs mégis megértettem. Bár túlképzett RKC instruktorainkból csak úgy
ömlik a tudomány, viszonylag kevés dolog tud megmaradni az emberben
amikor épp egy jól sikerült VO2-n, vagy egy ötös létrán van túl, és
éppen az életéért küzd. Szerintem ezt is tanítják nekik, hogy ilyenkor
kell a tudományt az áldozatokra pakolni, mert úgysem tudnak mást tenni,
mint csendben tűrni... Szóval az erő nemcsak az izmokban rejlik.
Jelentős az idegrendszer hatása, és az összekapcsoló mechanizmusok
(szalagok, inak, ízületek...) is fontosak. Ez eddig sima ügy, hiszen az
izmokban keletkező energiát el is kell juttatni a célállomásra,
teccikérteni? És a gondok itt keletkeznek, hiszen lehetnek az embernek
nagy, hasznos, jól megmunkált izmai, ha a többi rendszer trágya. Keresni
kellett hát valamit, ami kimondottan ezen segít, hátha lehet még tenni
valamit a rozsdásodás ellen.
Így jutottam el a primóhoz. De mit is takar ez az egész? Gyakorlatilag
talajon végzett tornát (még véletlenül sem talajtornát). Az ember a
saját testsúlyával játszik, és igyekszik ezt a mindig kéznél lévő
eszközt arra ösztönözni, hogy mozgékonysága, rugalmassága javuljon,
mozgástartománya kibővüljön. Kicsit gyógytorna, hiszen az egykoron
természetes mozgást igyekszik visszacsempészni életünkbe. Kicsit jóga,
hiszen elég hülye pozíciókig lehet vele eljutni. Amiben mégis eltér
ezektől az maga az intenzív mozgás. A gyógytornához képest nagyon
megdolgoztatja az embert, a jógával ellentétben pedig itt nem az egyes
pozíciókba történő belenyugvásról van szó, a hangsúly a pozíció
eléréséig tartó mozgáson van. Kismókusok (hozzám hasonló droidok)
esetében ez a mozgás a csigalassú tempóban történik, de a nagymókusok
már nagyon lendületesen végzik a tornát. Hozzám hasonlók kihívást is
fognak benne lelni, az edzés végén az összekapcsolt gyakorlatsor nagyon
kemény. A kihívást azonban nem biztos, hogy bárki megtalálhatja benne.
Azok a terminatrix lányok, akik már kettlebellen is olyan
teljesítményeket produkálnak, hogy ha lehetne elhúznák foggal Nick Árpit
aki éppen egy kompot húz el foggal, nem biztos, hogy „élvezni” fogják
ezt az edzést. Nekünk azonban itt a lehetőség, hogy valami hasznosra
áldozzunk időnkből és pénzünkből.
Azonban nem lehetne teljes a beszámoló némi trollkodás hiányában.
Szóval hol van a hátulütő? Ott, hogy ez az egész kicsit gay. Na nem
nagyon, csak mint mondjuk a földharc, a birkózás, és a spinning. Szóval
mindenki döntse el, hogy tud-e azonosulni a dologgal, aztán pedig tessék
kipróbálni személyesen."
