vannak ugyan hátráltató tényezők, de nem hagyjuk magunkat... (mindig kevés az idő...)
okt. 12. vasárnap (22:30-tól 23:00-ig)
nehéz tárgy egy kézzel fej fölé juttatásának gyakorlása:
MP 5/5 - 6 sorozat (összesen 30/30) 24kg
tökéletes ismétlések, szép sorban... (pihentem a két oldal között is) úgy érzem, sikerül a képzésen elért technikai fejlődést átmenteni... képes voltam végre bal oldalra a negatív szakaszban érezhetően bevonni a (nem túl) széles hátizmot... (jobbra ez nem volt gond eddig se... de balra nem ment...)
üdv.
1 megjegyzés:
Csak hogy hosszú kihagyás után hozzászóljak: szereztem DVD-re író kamerát, részemről készen állok a tesztre...:-)
Megjegyzés küldése